Kursinhalt: Fitness nur für Männer! Mit dem eigenen Körpergewicht und Geräten kräftigt dieser Kurs neben dem Bauch und Rücken auch die Arme und Beine.

Zudem wird bei "Men´s Fitness" auch die Ausdauer, Kondition und Beweglichkeit geschult um fit zu werden und einen Ausgleich zum Alltag zu schaffen.

Ein bunter Mix für alle Männer die Lust auf Bewegung haben und dem Traum vom "Sixpack-Bauch" ein Stück näher kommen möchten.

Ziel: Stärkung und Aufbau der Muskulatur, Verbesserung der Kondition und allgemeinen Fitness.

 

Trainer: Björn (Fitness- und Cardiotrainer)

Ort: Saal

Tag: Freitag

Uhrzeit: 18:30 - 19:25 Uhr

Mitbringen: Matte, Sportschuhe, Sportbekleidung, Handtuch, Getränk

 

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Sport- und Kulturgemeinschaft
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