Wochenplan
Fitness Wochenplan
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| Fitnessplan | Stand: Oktober 2018 |
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| Wochentag | Uhrzeit | Kurs | Leiterin | Ort |
| Montag | 09:00 - 09:55 | Pilates I | Katharina | Jugendraum |
| Montag | 10:00 - 10:55 | Hockergymnastik | Katharina | Jugendraum |
| Montag | 11:00 - 11:55 | Wirbelsäulengymnastik I | Katharina | Jugendraum |
| Montag | 16:45 - 17:55 | Yoga | Elena | Jugendraum |
| Montag | 18:00 - 18:55 | Zumba I | Elena | Jugendraum |
| Montag | 18:00 - 18:55 | Bauch Beine Po & Rücken | Karla | Saal |
| Montag | 19:00 - 19:55 | Bodyweight Training |
Iris | Jugendraum |
| Montag | 19:00 - 19:55 | Rückenfitness | Karla | Saal |
| Montag | 20:00 - 20:55 | Total Body Fitness | Heike | Saal |
| Dienstag | 08:30 - 09:25 | Gymnastik für Frauen I | Kathrin | Saal |
| Dienstag | 09:00 - 09:55 | Bauch, Beine, Po & mehr | Maria | Jugendraum |
| Dienstag | 09:30 - 10:25 | Functional Fit | Kathrin | Saal |
| Dienstag | 10:00 - 10:55 | Fitness light | Maria | Jugendraum |
| Dienstag | 18:00 - 18:55 | StepWorkout | Karla | Saal |
| Dienstag | 19:00 - 19:55 | Pilates II | Elena | Jugendraum |
| Dienstag | 19:00 - 19:55 | Fit und Aktiv 50+ | Karla | Saal |
| Dienstag | 20:00 - 20:55 | Bodystyling | Heike | Saal |
| Dienstag | 20:00 - 20:55 | Rückenfitness II | Elena | Jugendraum |
| Mittwoch | 09:00 - 10:30 | Yoga I | Alessandra | Jugendraum |
| Mittwoch | 09:00 - 09:55 | Pilates III | Julia | Saal |
| Mittwoch | 10:00 - 10:55 | Mama Fit | Julia | Saal |
| Mittwoch | 11:00 - 11:55 | Pilates Rückbildung | Julia | Saal |
| Mittwoch | 18:00 - 18:55 | Zumba III | Maria | Jugendraum |
| Mittwoch | 18:30 - 19:25 | Wirbelsäulengymnastik II | Sabine | Saal |
| Mittwoch | 19:30 - 21:00 | Just Dance | Johannes | Saal |
| Donnerstag | 08:30 - 09:25 | Gymnastik für Frauen II | Maria | Saal |
| Donnerstag | 09:00 - 09:55 | Aktiv und Fit 60+ | Annett | Jugendraum |
| Donnerstag | 10:00 - 10:55 | Hockergymnastik | Annett | Jugendraum |
| Donnerstag | 16:30 - 17:30 | Walking und Nordic-Walking | Jutta | Parkplatz SKG |
| Donnerstag | 18:00 - 19:25 | Yoga II | Claudia | Jugendraum |
| Donnerstag | 18:30 - 19:40 | Faszien, Rücken & mehr | Sabine | Saal |
| Donnerstag | 20:00 - 20:55 | Bauch, Beine & Po | Heike | Saal |
| Freitag | 09:05 - 10:00 | Pilates IV | Antje | Saal |
| Freitag | 18:30 - 19:25 | Men´s Fitness | Björn | Saal |
| Freitag | 19:15 - 20:25 | Meditation in Bewegung Taichi-Qigong | Claudia | Jugendraum |
| Freitag | 19:30 - 20:25 | Bodyweight Training | Björn | Saal |
Der Saal und der Jugendraum befinden sich in der SKG, Seilerstraße 9-13 in 63303 Dreieich-Sprendlingen