Die wichtigsten Regeln

Laufen – egal ob mit oder ohne Ball – ist verboten. Ein Fuß muss stets den Boden berühren. Wenn ein/e Spieler*in aus Versehen läuft, gibt es Freistoß für die gegnerische Mannschaft.

Intensiver Körperkontakt, der Einsatz der Ellenbogen und das seitliche Hineinrutschen in den Ball, also die berühmte „Blutgrätsche“, sind verboten.

Der Ball wird im Wortsinn „flach gehalten“ und darf nicht höher als 1m gespielt werden. Kopfbälle sind tabu.

Gespielt wird auf Kleinfeld mit kleineren Toren (z.B. 3m breit; 1m hoch) und ohne Torwart.

Die Größe des Feldes (offizielles Feldmaß 42x21m) wird der Anzahl der Spieler*innen angepasst. Üblicherweise besteht eine Mannschaft aus sechs Spieler*innen.

Die Abseitsregel ist aufgehoben.

Vor den Toren sollte ein Raum begrenzt werden, der weder von der verteidigenden noch von der angreifenden Mannschaft betreten werden darf. Die Abgrenzung kann z.B. ein 3x5-Meter-Kreis sein oder eine durch flache Hütchen markierte Begrenzung.

Die Spielzeit richtet sich nach den Wünschen der Teilnehmer*innen; 40-60 Minuten mit Viertel- und Halbzeitpausen sind bei einem Trainingsspiel üblich.